あー、コッてるなー
、、、って思うときってだいたい首や肩、目のこりのことを考えてませんか？
もちろんそれはそれで間違いないのですが、意外と見逃されがちなこりポイントがあるのです、
それは、、、
手！
手ってこるの？って感じる方も多いと思いますが、手って思っている以上にこっているんですよ。
だってほとんど休む間もなくスマホやパソコンをいじり、、、ものを作り、、、働きっぱなしの手。こっていなかったとしてもむくみなどでお疲れサインが出ていることも。
ちょっと一休みがてら、ハンドケアやってみませんか？
用意するのは、ハンドクリームと5分くらいの時間です。
ハンドクリームじゃなくても、ボディクリームやオイルでも問題なくケアできます。なるべく伸びのいい柔らかめのテクスチャーのものがおすすめです。なくてもハンドケアは可能ですが、クリームがあることで滑りがよくなり皮膚を痛めない＆保湿してくれるので、なるべくクリームの使用をおすすめします。
私が普段から使用しているおすすめアイテムはこちら。
左から...
①ピンクのハンドクリームももの花
レトロパッケージに誘惑されて買ってみたこのハンドクリームは、ピンク色の透明なジェルみたいなテクスチャー。油分強めなので、塗ったあとはティッシュオフしたり軽く洗うのがおすすめ。おばあちゃん家の薬箱みたいな香りがします笑
②アンブリオリス モイスチャークリーム
スキンケアやメイク下地用としても愛用しているアンブリオリスは保湿力抜群。乾燥した手に潤いとふっくら感が戻ります。
③ネイチャーアンドコー バイタルピュアリティ ミルキィローション
軽いテクスチャーで仕上げたいときは乳液がおすすめ。ハーブの香りがリラックスにぴったりです。
④ビオデルマ リペアハンドクリーム
クレンジングウォーターで有名なビオデルマ。このハンドクリームも優秀です。さらさらした伸びのいいテクスチャーで、べたつきが気になる人におすすめ。
⑤スチームクリーム
スチームでふんわり仕上げた全身に使えるマルチクリーム。写真は季節限定のローズですが、スタンダードなものが爽やかな香りでリフレッシュにおすすめです。
ハンドマッサージやり方は簡単。クリームをたっぷり手のひらに伸ばし、手の平、指先をしっかりじっくりほぐすこと。力加減は自分が気持ちいいと思うくらいでOKです。
分かりやすい動画があったのでぜひ参考にしてみてください。
マッサージを終えると、想像以上に自分の手がこっていたことがわかると思います。むくみも取れてだいぶすっきりするので、１日の終わりやリフレッシュにハンドケアしてみてください✨