疲れが溜まってくると、なんだか顔がどんより重力に勝てないなんともダメな感じにたるんだりしますよね...
やばい、と感じた時の対処法の多くはいつもよりリッチであったり丁寧であったりするスキンケアなのかな...と思います。
私もそれでどうにかなった気分でいます。
スキンケアはもちろん大事です。自分を丁寧にケアしているという自覚と時間は、確かに美容に効果が期待できます。
でもでも、スキンケアよりももっと効果が期待できる方法があるなら？
さっそく取り入れることで顔がキュッと引き締まる...かも！
顔のリフトアップにわかりやすい効果が期待できる方法というのは...頭皮のマッサージ。
頭皮は体の中で1番高い位置にある皮膚です。スマホやパソコンの使用で目や肩、首だけじゃなく頭皮も凝り固まりやすい部分。硬くなった頭皮は冷えやすくもあり、顔の筋肉を支える力が弱くなりたるみにつながります。顔がたるむと今度は首がたるみ...デコルテがたるみ...胸やお腹がたるみ...とたるみの連鎖が始まってしまうんです。頭皮をほぐしてキュッと引き上げれば、皮膚全体が引き上がるというわけです。
頭皮マッサージはたるみの解消だけでなく、単純にリフレッシュ効果や頭皮環境を健康に導くといったうれしい効果がたくさん。なるべく日常的に取り入れたいケアなんです。
最近感動したのは、ある美容雑誌の付録になっていたパドルブラシ。写真上部のブラシです。
1000円以下でこのクオリティのブラシがついてくるなんて、お得にも程があります！
まだ売ってるかな？見かけたら是非買ってください(回し者ではありません笑)
特に頭皮にグッと押し当てて、こめかみから頭頂部へ、あるいはおでこの生え際から頭頂部へ向かって頭皮を揺らすようにほぐすのが最高に気持ちいいんです。頭皮の血流が一気に良くなってじわっとあったかくなるのが感じられます。あと耳周りをほぐすのもとってもおすすめ。
ブラシがあることで頭皮マッサージが簡単に行えますが、なくてももちろん大丈夫。
シャンプーの際に、手で行えば同様の効果が得られるはずです。
指先だと力が入りにくかったり爪で頭皮を傷めてしまう可能性があるので、指の腹で汚れや悪いものを押し出すイメージで行うのがおすすめです。
それから写真下部にあるようなクッションブラシは、頭皮だけでなく髪の毛の通りを良くするのにおすすめです。特に寝起きやシャンプー前にブラッシングすれば血行を良くしたりシャンプーの効果を引き上げてくれたりいいことがたくさん。猪毛や豚毛のブラシならその油分で髪の毛がさらっさらになりますよ。
ブラシの話に少しそれてしまいましたが...
顔のたるみを感じたら、スキンケアだけでなく頭皮マッサージも行うべし！
そんな話です。
このブログを書きながら、私は上記のパドルブラシでがしがし毛穴を動かしています。続ければ生えグセとかもある程度改善できる気がします。頭皮じんわり、ホント気持ちいい〜