CBDはじめました

最近耳にすることが増えたCBD。

CBDはCannabidiol(カンナビジオール)の略で、大麻草から抽出された成分のこと。

いわゆる大麻の、あまりよろしくないイメージを持つ人が少なくない(最初は私もその1人でした)と思うのですが、それとは抽出される成分が違うため実際にはネガティブな作用はありません。CBDはまだまだ勘違いされやすいのですが、危険なのはTHCと呼ばれる成分なので安心して取り入れることができるんですよ。

CBDが注目されている理由には、何かと忙しい現代人にうれしいリラックス効果が期待できることがあげられます。

ストレスや緊張、不安からくる気分のざわめきを落ち着かせてくれたり、睡眠のサポートにもGOOD。体をゆるめてガチガチに凝った体や運動後の筋肉もほぐしてくれるとか。

他にも美容へのアプローチ力も高いそうで、荒れやすい肌を鎮めてくれるんだそう。

なんだかいいことづくめじゃない？

ってことで、私もCBDライフはじめてみることにしました！

CBDを使ってみようと思った時、どんなアイテムで取り入れるか。

その人それぞれのライフスタイルに合わせ、CBDにはさまざまな取り入れ方があります。

ざっくりと説明すると...

・食品から摂る

・オイルやクリームを塗る

・電子タバコで摂る

食品から摂る場合はオイルやカプセルといった割と直接的なものから、グミやチョコ、コーヒーといったお菓子感覚のものまで幅広くあります。塗る方法はリップクリームやボディクリームなどが多く揃っているので、スキンケア感覚で使うことができます。喫煙習慣がある人には電子タバコが取り入れやすいかもしれませんね。

CBDビギナーの私は、ひとまず値段もお手頃で肩コリにもよさそうなロールオンオイルをチョイス。

こめかみや肩など、仕事中に凝ってきたらその部分をゴリゴリほぐすようにマッサージします。

単純にマッサージの気持ちよさもありますが、オイルを塗った後、なんだかじんわりとあったかくなるような感じが。

自分の好きな香りのものを使えばよりリフレッシュ効果がUP！

ポーチに入れておけばいつでもゴリゴリほぐせるので、肩コリさんにめっちゃおすすめです！

CBDに慣れてきた頃、次に取り入れてみたのはCBD配合のチョコレート。

オイルを直接飲む方法もあるのですが、独特の苦味がちょっと...という声も。チョコをはじめグミやキャンディなら味の好みにも左右されにくくなります。でパッケージがおしゃれなものやオーガニックなものも多いので、美容感度の高い人へのギフトにもおすすめ。

私は今回Rinwellのチョコを購入しました。ミルクチョコやストロベリー、抹茶、ダークなど味の種類が多いのも高ポイント。他にもドライフルーツやナッツをまぶした映える板チョコも。

1かけに約10mgのCBDが含まれているので、体調などに合わせて量を調節していくのがよさそうです。

私の場合は仕事中に食べたら眠気がやばかったので、就寝前の摂取に切り替えました。あったかいお茶と一緒にチョコを嗜む...なんだかすごい豊かな生活をしている気分...笑

効き方は人それぞれ。会議前の緊張対策に食べたり、疲れやストレスを感じたら1かけ、など自分にマッチする食べ方を模索していくのもおもしろいのでは。

CBDアイテムは、専門店をはじめBiepleやcosme kitchenのようなオーガニック系を扱うお店で購入することができます。CBDをドロップしたドリンクを扱うカフェなら、専門店に比べ入りやすさも◎

もちろんオンラインでも購入はできますが、最初は直接手に取って確かめてから購入するのが安心ですよね。

近くにそんなお店ないよ〜という場合はドンキで探してみてください。お店にもよりますが、近年CBDアイテムの取り扱いが徐々に増えてきています。

CBDの回し者ではないのですが、もっとCBDユーザーが増えてほしい！

ちょっと興味が湧いたかも、という方はぜひ取り入れてみてください✨